JUNGE VHS - AKTUELLE KURSE UND VERANSTALTUNGEN

Kursnummer: 72007

Beschreibung: Der Schlüssel zum Glück liegt in dir. Im Augenblick zu sein, wollen wir in achtsamer Selbstfürsorge üben. Dafür gönnen wir uns eine entspannende Meditation, welche wir mit schönen Momenten genießen, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Wir wollen auch unseren Füßen, die uns durchs ganze Leben tragen, besondere Aufmerksamkeit widmen. Bei der Ayurvedischen Fußselbstmassage mit warmen Sesamöl, begleitet von Pflanzenaromen aus der Natur, entspannen sich die Muskeln, Verspannungen werden gelöst und die Energie fließt leicht durch den Körper. Bei einem Tee deiner Wahl entspannen wir in gemütlicher Wohlfühlatmosphäre, während wir inspirierenden Texten lauschen. Positive Affirmationen und Visualisierungen in Farben und Formen runden unseren gemeinsamen Abend ab. Kursleiterin Beate Dunkelberg verfügt über eine Qualifikation zur Atemkursleiterin der Yoga Vidya Gesundheitsberater*innen (BYVG) und als Aromaberaterin.

Hinweis: Bitte bringe deine Lieblingstasse, eine Yogamatte, ein Handtuch, eine Decke und Socken mit zum Kurs.

Gebühr: 16,70 € inkl. 19% USt.