JUNGE VHS - AKTUELLE KURSE UND VERANSTALTUNGEN

Kursnummer: 72010

Beschreibung: Die ayurvedische Massage ist eine jahrhundertealte Technik, die auf der traditionellen indischen Medizin basiert. Sie dient der Förderung und Erhaltung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Durch die Massage bestimmter Körperregionen und -punkte werden Blockaden im Körper gelöst und der Stoffwechsel angeregt. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen und Techniken der ayurvedischen Selbstmassage kennen und erfahren, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Ihre natürliche Schönheit zu fördern. Unter Anleitung von ayurvedischer Lebensstilberaterin (BYVG) und Aromaexpertin Beate Dunkelberg üben Sie die ayurvedische Gesichts- und Handmassage mit warmem Sesamöl. Durch die positiven Effekte von Düften auf das Wohlbefinden kann die Aromatherapie auch das Immunsystem unterstützen. Bei einem ayurvedischen Tee (Vata, Pitta, Kapha) erlernen Sie die Bestimmung nach Konstitutionstyp kennen. Praktische Tipps zum Verwöhnen und Wohlfühlen werden hier ausgetauscht. Beim abschließenden Klang des inneren Friedens lassen Sie kreisende Gedanken los und spüren das Dasein. In diesem Kurs werden Theorie und Praxis verbunden, damit Sie durch kleine und einfache Lebensveränderungen wieder in Balance kommen. Ziel ist es, durch ayurvedische Selbstmassage gekonnt Stress und Verspannungen zu verringern und das Wohlbefinden zu steigern.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Lieblingstasse, eine Yogamatte und zwei Handtücher mit und kommen Sie in lockerer Kleidung zum Kurs. Die Materialkosten betragen 4,00 € und sind vor Ort direkt an die Dozentin zu entrichten.

Gebühr: 33,30 €