Das VHS-Sonderprogramm für Laufeinsteiger/-innen und erfahrene Läufer/-innen zum 12. Klingenthal Sport Salzkotten Marathon 2019


Am Sonntag, 2. Juni 2019 findet in Salzkotten der „12. Klingenthal Sport Salzkotten Marathon“ statt. Anlässlich dieser für die Region einmaligen sportlichen Großveranstaltung bietet die VHS vor Ort in Zusammenarbeit  mit zahlreichen lokalen Akteuren und Partnern ein Sonderprogramm im Vorfeld der Laufveranstaltung an. Die enthaltenen Vorträge, Kurse und Veranstaltungen richten sich gleichermaßen an Laufeinsteiger/-innen wie auch an erfahrene oder wettkampferprobte Läufer/-innen sowie natürlich auch weitere interessierte Personen.

Durch die enge Zusammenarbeit mit lokalen Akteuren ist es bereits zum zweiten Mal gelungen, ein fachlich fundiertes und breites Angebot rund um das Thema Laufen zusammen zu stellen. Alle Mitwirkenden verbindet der Wunsch, Sie zu gesundem Laufen zu befähigen und den Spaß an der Sache zu fördern. Professionelle und qualifizierte Trainer und Referenten freuen sich darauf, Sie in den Kursen und Veranstaltungen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Fitness und Laufvorbereitung zu arbeiten.

Über diesen Link können Sie sich das Sonderprogramm als PDF-Datei herunterladen.
 

Kurse und Veranstaltungen im Überblick

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 77100

Beschreibung: Das Ziel dieses achtwöchigen Laufeinsteigerkurses ist, mit Spaß in der Gruppe das richtige Laufen, bei jedem Wetter, zu erlernen und dabei das körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern. Denn Laufen ist gesund und mit dem Erlernen der richtigen Lauftechnik stärkt es die Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke. Wir beginnen dabei langsam mit abwechselndem Laufen und Gehen und steigern die Laufzeit über die acht Wochen im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten ohne zu überfordern, mit dem Ziel, mindestens 30 Minuten ohne Gehpause laufen zu können. Die ausgebildeten Trainer stehen hier gerne jederzeit für Tipps zur Ausrüstung, Lauftempo, Laufstil, Atmung, Ernährung und vieles mehr zur Verfügung.

Hinweis: Der Kurs ist eine Kooperation mit dem VfB Salzkotten, Abteilung Leichtathletik und richtet sich an Menschen jeden Alters, die bisher noch nicht gelaufen sind oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Wir empfehlen, sich vor Trainingsbeginn beim Hausarzt vorzustellen, um ärztliche Bedenken für die Teilnahme auszuschließen. Bitte sportliche, gut sichtbare Kleidung und Laufschuhe mitbringen. In der Kursgebühr sind Getränke sowie die Startgebühr zum 5-km-Sälzerlauf enthalten.

Gebühr: 60,00 €

  • Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
    Upsprunger Straße 65/67
    33154 Salzkotten
Datum Zeit Straße Ort
Fr. 18.01.2019 17:30 - 18:30 Uhr Upsprunger Straße 65/67 Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Mo. 21.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr Upsprunger Straße 65/67 Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Fr. 25.01.2019 17:30 - 18:30 Uhr Upsprunger Straße 65/67 Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Mo. 28.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr Upsprunger Straße 65/67 Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Fr. 01.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr Upsprunger Straße 65/67 Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Mo. 04.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr Upsprunger Straße 65/67 Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Fr. 08.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr Upsprunger Straße 65/67 Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Mo. 11.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr Upsprunger Straße 65/67 Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Fr. 15.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr Upsprunger Straße 65/67 Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Mo. 18.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr Upsprunger Straße 65/67 Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
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