Das VHS-Sonderprogramm für Laufeinsteiger/-innen und erfahrene Läufer/-innen zum 12. Klingenthal Sport Salzkotten Marathon 2019


Am Sonntag, 2. Juni 2019 findet in Salzkotten der „12. Klingenthal Sport Salzkotten Marathon“ statt. Anlässlich dieser für die Region einmaligen sportlichen Großveranstaltung bietet die VHS vor Ort in Zusammenarbeit  mit zahlreichen lokalen Akteuren und Partnern ein Sonderprogramm im Vorfeld der Laufveranstaltung an. Die enthaltenen Vorträge, Kurse und Veranstaltungen richten sich gleichermaßen an Laufeinsteiger/-innen wie auch an erfahrene oder wettkampferprobte Läufer/-innen sowie natürlich auch weitere interessierte Personen.

Durch die enge Zusammenarbeit mit lokalen Akteuren ist es bereits zum zweiten Mal gelungen, ein fachlich fundiertes und breites Angebot rund um das Thema Laufen zusammen zu stellen. Alle Mitwirkenden verbindet der Wunsch, Sie zu gesundem Laufen zu befähigen und den Spaß an der Sache zu fördern. Professionelle und qualifizierte Trainer und Referenten freuen sich darauf, Sie in den Kursen und Veranstaltungen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Fitness und Laufvorbereitung zu arbeiten.

Über diesen Link können Sie sich das Sonderprogramm als PDF-Datei herunterladen.
 

Kurse und Veranstaltungen im Überblick

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 77105

Beschreibung: Andreas Butz ist einer der bekanntesten Vortragsredner und Keynote-Speaker für die Themen Gesundheit, Motivation und Sport. Der erfolgreiche Buchautor, Redner und Leistungssportler richtet sich mit diesem Vortrag gezielt an Läuferinnen und Läufer und teilt auf informative und unterhaltsame Art und Weise sein umfangreiches Wissen über Trainingsplanung und Lauftechnik:
- Wie funktionieren effektives Dauerlaufen, Tempotraining und Regeneration?
- Wie betreibe ich eine optimale Trainingssteuerung?
- Was unterscheidet herzfrequenzorientiertes und tempoorientiertes Lauftraining?
- Welche Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik gibt es?
- Wie ermittle ich mein Potenzial über verschiedene Laufdistanzen?
- Die Laufcampus-Methode: Was sie ausmacht und warum sie zum Erfolg führt
- "Leere" Kilometer & Co.: Wie man Fehler vermeidet und intelligent trainiert

Exklusiv und in Hinsicht auf den 12. Salzkotten Marathon am 2. Juni 2019, bei dem er übrigens selbst über die Marathon-Distanz an den Start gehen möchte, leitet Andreas Butz an diesem Abend den Vorbereitungs-Countdown zum Marathon ein und sorgt dafür, dass Sie auf den Punkt vorbereitet und topfit an den Start gehen werden:
- Optimal vorbereitet: Was gibt es vor dem Salzkotten-Marathon zu beachten und wie sieht die letzte Woche vor dem Wettkampf aus?
- "Dos and Don’ts": Was kann,darf oder sollte man tun, was sollte man lieber lassen?
- Tipps für eine optimale Ernährung vor und während des Laufs
- Was bedeutet Tapering und wie gestalte ich die Tapering-Phase?
- Wie sieht die richtige Renneinteilung aus?
- Was nach dem Marathon wichtig ist: Tipps für eine optimale Regeneration

Der "Laufpapst" Andreas Butz ist nach Dr. Matthias Marquardt, Prof. Dr. Ingo Froböse und Michael von Kunhardt, die in den Vorjahren 2016 bis 2018 gemeinsam knapp 1.000 Zuhörer begeisterten, der nächste Top-Referent, der sich in der Sälzerhalle anschickt, Läufer und Sportler mit einem großartigen Vortrag zu begeistern.

Hinweis: Ab dem 6. Mai 2019 können Karten zu je 15,00 € nur noch an der Abendkasse erworben werden. Einlass in die Sälzerhalle ist ab 18:30 Uhr. Es besteht freie Platzwahl. Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit dem VfB 1910 Salzkotten e. V. (Abteilung Leichtathletik) und dem Salzkotten Marathon statt.

Gebühr: 12,00 €

  • Sälzerhalle, Upsprunger Str. 1, 33154 Salzkotten
    Upsprunger Str. 1
    33154 Salzkotten
Datum Zeit Straße Ort
Mi. 08.05.2019 19:30 - 21:00 Uhr Upsprunger Str. 1 Sälzerhalle, Upsprunger Str. 1, 33154 Salzkotten

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