Gesundheitsforum Bad Wünnenberg
Bad Wünnenberg ist vielen Menschen für seinen Barfußpfad bekannt. Die Kommune südlich von Paderborn, eingebettet zwischen Sauerland und Eggegebirge, bietet jedoch viel mehr. Wanderer, Radfahrer und Erholungssuchende werden gleichermaßen von der malerischen Natur angelockt. Zudem ist Bad Wünnenberg Gesundheitsstandort und feierte 2020 sein 20. Jubiläum als Kneipp-Heilbad.
Als Kneipp-Heilbad, Luftkurort und Standort der Aatalklinik, einer der besten Reha-Kliniken des Landes, hat sich Bad Wünnenberg der Gesundheit verschrieben. Dazu zählt für die Stadt Bad Wünnenberg sowie die Bad Wünnenberg Touristik GmbH, Gesundheitsangebote für Menschen jeglichen Alters zu schaffen. Seien es Fachvorträge über Krebserkrankungen, Bewegungsangebote zur Stärkung der Muskulatur oder Tipps & Tricks rund um die gesunde Ernährung sowie Aktionstage zum Thema Rückengesundheit... Ziel ist, für jeden Interessierten vielfältige Möglichkeiten zur Verfügung zu stellen, die helfen Körper und Seele gesund zu erhalten bzw. seine Gesundheit wieder zu erlangen.
In enger Zusammenarbeit zwischen der Stadt Bad Wünnenberg, der VHS vor Ort und weiteren Akteuren ist die Idee entstanden, diese Angebote in einem „Gesundheitsforum Bad Wünnenberg“ zu bündeln. Auf dieser Seite finden Sie alle daraus resultierenden Kurse und Veranstaltungen des aktuellen VHS-Semesters.
Den aktuellen Flyer des Gesundheitsforums können Sie auf Wunsch als PDF-Datei herunterladen.
Kurse und Veranstaltungen im Überblick
Autogenes Training
Kursnummer: 72101
Beschreibung: Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf bewusster Konzentration auf den eigenen Körper beruht. Durch stufenweise Übungen leiten Sie sich selbst dazu an, einen Zustand körperlicher und seelischer Balance, Ruhe und Entspannung zu erreichen. Dabei werden vegetative Prozesse im Körper aktiviert. Viele Organe, die nicht vom vegetativen Nervensystem gesteuert werden, wie zum Beispiel Magen, Darm und Herz, können so ins Gleichgewicht kommen. Bei regelmäßigem Üben kann Autogenes Training zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen und Körper und Geist vitalisieren. Die körperlichen Abwehrkräfte und die Konzentrationsfähigkeit können gesteigert und Nervosität abgebaut werden. Judith Kallerhoff ist ausgebildete Entspannungskursleiterin.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, eine Matte, ein Kissen und etwas zu trinken mitbringen. Nicht für Akutpatient*innen geeignet.
Gebühr: 20,20 €
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AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum
Düstere Gasse 7
59590 Geseke
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Mi. 11.03.2026 | 18:30 - 19:15 Uhr | Düstere Gasse 7 | AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum |
| Mi. 18.03.2026 | 18:30 - 19:15 Uhr | Düstere Gasse 7 | AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum |
| Mi. 25.03.2026 | 18:30 - 19:15 Uhr | Düstere Gasse 7 | AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum |
Judith Kallerhoff
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- 23002 - Waldtag mit Waldkino, Baumsofa und Schatzsuche (für Kinder ab 4 Jahren)
- 23003 - Waldtag mit Waldkino, Baumsofa und Schatzsuche (für Kinder ab 4 Jahren)
- 25004 - Singen und Musizieren für Kinder ab 4 Jahren
- 25021 - Yoga und Entspannung für Kinder ab 4 Jahren
- 25024 - Familienyoga (für Kinder von 4 bis 9 Jahren)
- 25025 - Schnupperstunde: Familienyoga (für Kinder von 4 bis 9 Jahren)
- 72004 - Entspannung und Selbstfürsorge mit der Fantasie- und Traumreise
- 72005 - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- 72101 - Autogenes Training

