Kursnummer: 77109

Beschreibung: Laufen fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern kann auch zu einem gesteigerten Wohlbefinden beitragen. Doch leider kann es auch beim Laufen immer wieder zu Verletzungen kommen. Ein Zwicken im Schienenbein, ein Stechen im Knie oder Schmerzen an der Achillessehne und schon muss der Sport wieder unterbrochen werden. Solche Beschwerden treten sowohl bei Einsteiger*innen als auch bei erfahrenen Läufer*innen auf. Dabei lassen sich diese Verletzungsmuster oft durch ein ganzheitliches Training vermeiden. Warum diese typischen Verletzungen beim Laufen auftreten und wie ein ganzheitliches Training dagegen wirken kann, wird in diesem Vortrag besprochen.

Gebühr: 8,00 €