Salzkotten Marathon 2026 - Sonderprogramm
Am Sonntag, 7. Juni 2026 wird Salzkotten erneut zur Bühne für ein sportliches Highlight mit überregionaler Strahlkraft. Der "17. Klingenthal Salzkotten Marathon" bringt Laufbegeisterte aller Altersgruppen zusammen und steht für Bewegung, Ausdauer und Gemeinschaft. Im Vorfeld dieser besonderen Laufveranstaltung bietet unsere VHS vor Ort in enger Zusammenarbeit mit lokalen Akteuren und Partnern auch in diesem Jahr ein umfassendes Sonderprogramm an.
Die Initiative richtet sich an alle, die Freude an Bewegung haben oder diese neu entdecken möchten. Angesprochen sind sowohl Laufeinsteiger*innen, die erste Schritte in Richtung eines aktiven Lebensstils gehen wollen, als auch erfahrene oder wettkampferprobte Läufer*innen, die ihr Training gezielt und voe allem gesundheitsbewusst weiterentwickeln möchten. Ergänzt wird das Programm durch Veranstaltungen für alle, die sich für gesundheitsbezogene und sportliche Themen rund um den Laufsport interessieren.
Im Mittelpunkt stehen ein gesundheitsbewusster Einstieg in das Laufen, eine verantwortungsvolle Trainingsgestaltung sowie fundiertes Wissen zu Trainingsplanung, Verletzungsprävention, Ernährung und Leistungsdiagnostik. Die Kurse und Vorträge vermitteln praxisnahes Know how und unterstützen dabei, individuelle Ziele realistisch und nachhaltig zu verfolgen. Ob als Vorbereitung auf den Marathon, auf eine kürzere Distanz oder unabhängig vom Wettkampf: Unser Sonderprogramm lädt dazu ein, Laufen als ganzheitliche Form der Gesundheitsbildung zu erleben.
Kurse und Veranstaltungen im Überblick
Farben haben eine starke Wirkung - auf unser Wohlbefinden, unsere Ausstrahlung und die Wahrnehmung durch andere. Die richtigen Farben lassen uns weiterlesen
Kath. Kindergarten St. Johannes Baptist Delbrück, Gruppenraum
Sa. 21.02.2026 10:30 - 12:30 Uhr
Farben haben eine starke Wirkung - auf unser Wohlbefinden, unsere Ausstrahlung und die Wahrnehmung durch andere. Die richtigen Farben lassen uns weiterlesen
VHS-Hauptgeschäftsstelle im Rathaus, Schulungsraum 3.59
Sa. 07.03.2026 10:30 - 12:30 Uhr
Farben haben eine starke Wirkung - auf unser Wohlbefinden, unsere Ausstrahlung und die Wahrnehmung durch andere. Die richtigen Farben lassen uns weiterlesen
Fam.Zentr. Schatenstr. 9, Gruppenraum
Sa. 21.03.2026 10:30 - 12:30 Uhr
61003 - Gesund von Anfang an - Ausgewogene Ernährung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit
Was tut mir und meinem Baby gut? Auf welche Lebensmittel sollte ich verzichten und auf welche Nährstoffe besonderen Wert legen? Diese und viele weiterlesen
Schulzentrum Büren, Küche, Raum U25
Mi. 04.02.2026 18:30 - 21:30 Uhr
61004 - Gesund von Anfang an - Ausgewogene Ernährung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit
Was tut mir und meinem Baby gut? Auf welche Lebensmittel sollte ich verzichten und auf welche Nährstoffe besonderen Wert legen? Diese und viele weiterlesen
Schulzentrum Fürstenberg, Haarener Str. 7, DO 09, Küche 1
Sa. 18.04.2026 10:00 - 13:00 Uhr
61005 - Gesund von Anfang an - Ausgewogene Ernährung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit
Was tut mir und meinem Baby gut? Auf welche Lebensmittel sollte ich verzichten und auf welche Nährstoffe besonderen Wert legen? Diese und viele weiterlesen
Gesamtschule Salzkotten, Raum A2 121, Lehrküche 1
Di. 23.06.2026 18:00 - 21:00 Uhr
Fühlst du dich oft müde und gestresst, weil du das Gefühl hast, für alles verantwortlich zu sein? Du hast gefühlt 1000 Termine, Aufgaben und weiterlesen
Ev. Fam.Zentr. Emmaus, Gruppenraum
Sa. 21.02.2026 09:30 - 12:00 Uhr
Manchmal verschluckt uns der Alltag und wir verlieren uns selbst aus dem Blick. In diesem Workshop bekommst du Raum und Zeit, um wieder bei dir weiterlesen
Hebammenpraxis "Kleine Wunder", Am Grubebach 23a, Delbrück
Sa. 21.02.2026 10:00 - 14:00 Uhr
Als berufstätige Mutter kennen Sie den heimlichen Blick auf die Uhr nur zu gut: Zwischen Kita-Abgabe, Arbeit und Abendessen scheint die Zeit weiterlesen
AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum
Mo. 09.03.2026 17:30 - 19:30 Uhr
Als berufstätige Mutter kennen Sie den heimlichen Blick auf die Uhr nur zu gut: Zwischen Kita-Abgabe, Arbeit und Abendessen scheint die Zeit weiterlesen
Familienzentrum Rappelkiste, Gruppenraum
Mo. 13.04.2026 17:30 - 19:30 Uhr
