Sie können sich vorstellen, einen Kurs an unserer VHS zu leiten, wissen aber nicht, wie? Egal, ob Sie sprachbegabt, computeraffin, sportbegeistert weiterlesen
VHS-Hauptgeschäftsstelle im Rathaus, Schulungsraum 3.59
Mi. 11.03.2026 18:00 - 20:00 Uhr
Sie können sich vorstellen, einen Kurs an unserer VHS zu leiten, wissen aber nicht, wie? Egal, ob Sie sprachbegabt, computeraffin, sportbegeistert weiterlesen
VHS-Hauptgeschäftsstelle im Rathaus, Schulungsraum 3.59
Mi. 29.04.2026 18:00 - 20:00 Uhr
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das darauf abzielt, den Körper zu straffen, Muskulatur aufzubauen und die allgemeine weiterlesen
Sporthalle Mantinghausen, Suhäger Str. 2
Di. 03.03.2026 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 24.03.2026
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das darauf abzielt, den Körper zu straffen, Muskulatur aufzubauen und die allgemeine weiterlesen
Sporthalle Mantinghausen, Suhäger Str. 2
Di. 14.04.2026 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 07.07.2026
Dieser Kurs kombiniert Übungen zur Kräftigung und Beweglichmachung von Schultern und Rücken, um eine Verbesserung der Rückenmuskulatur zu erreichen. weiterlesen
Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, hinterer Teil
Di. 13.01.2026 (11:30 - 12:30 Uhr) - Di. 14.04.2026
Unser Kursziel ist die Kräftigung, Dehnung, Entspannung und Lockerung der Muskulatur zur Verbesserung der Beweglichkeit für einen gesunden und weiterlesen
Salvator Kolleg, Hövelhof, Turnhalle
Fr. 16.01.2026 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 27.03.2026
Gezielte Übungen zur Beweglichmachung, für den Aufbau der Muskulatur und zum Erlernen von Yogaübungen.
Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, hinterer Teil
Do. 15.01.2026 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 07.05.2026
Ein Kurs für Männer ohne große sportliche Vergangenheit, die aber durch das Erlernen gezielter Übungen die Begleiterscheinungen des Älterwerdens weiterlesen
Alte Dreifachsporthalle Delbrück, Gymnastikhalle
Mi. 28.01.2026 (19:30 - 20:15 Uhr) - Mi. 24.06.2026
Dieser Kurs für Haltung und Bewegung richtet sich an Frauen in jedem Alter, die im Beruf und Alltag Begleiterscheinungen im Muskelbereich haben. weiterlesen
Alte Dreifachsporthalle Delbrück, Kraftraum
Mi. 28.01.2026 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 15.07.2026
Dieser Kurs für Haltung und Bewegung richtet sich an Frauen in jedem Alter, die im Beruf und Alltag Begleiterscheinungen im Muskelbereich haben. weiterlesen
Alte Dreifachsporthalle Delbrück, Kraftraum
Mi. 28.01.2026 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 15.07.2026
