Frauen im Fokus: Gesund und selbstbestimmt durchs Leben

Frauen stärken – im Wissen um ihren Körper, im Umgang mit psychischen Herausforderungen und im Vertrauen in ihre eigene Kraft – das ist das Ziel unserer Veranstaltungsreihe „Frauen im Fokus“.

Wir freuen uns sehr, für diese Herzensangelegenheit auf die Unterstützung vieler inspirierender Referent*innen mit großer Expertise und Erfahrung zählen zu dürfen. So kommt ein breites Themenspektrum zusammen, wichtige Impulse zu Themen bereithält, die uns bewegen!

Ob junge Erwachsene, Berufstätige, Mütter oder Seniorinnen: Hier sind Frauen aller Altersgruppen willkommen!

Sie möchten mehr erfahren? Ansprechpartnerin für die Initiative „Frauen im Fokus“ ist unsere hauptamtliche pädagogische Mitarbeiterin Insa Burmann (05258 5071-3541, insa.burmann@vhs-vor-ort.de).

 

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Im Gleichgewicht: Strategien für einen ausgeglichenen Alltag   Kurs beendet


Kursnummer: 70403

Beschreibung: In einem hektischen Alltag mit vielen Terminen und wenig Zeit ist Stress zu einem ständigen Begleiter geworden. Ständig balancieren wir zwischen Job und Familie und trotzdem gelingt es (zumindest nach dem eigenen Empfinden) oft nicht allem gerecht zu werden. In diesem Workshop lernen Sie effektive Strategien und Techniken kennen, um Stress abzubauen und vorzubeugen, damit Sie Ihre innere Balance wiederfinden. Gemeinsam mit Resilienztrainerin Karina Feindt entdecken Sie erprobte Wege dem Dauerstress zu entkommen.

Gebühr: 12,00 €

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