Kursnummer: 72019

Beschreibung: Meditation kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern, Stress abbauen und in den Höhen und Tiefen des Lebens Ruhe und Gelassenheit schenken. Eine kontinuierliche Praxis ist dafür sehr wichtig. Um eine regelmäßige Meditationspraxis aufzubauen, kann es sehr hilfreich sein, in der Gruppe zu üben. Wir üben in dieser gemeinsamen Zeit überwiegend Stille-Meditation, so dass du mit deiner eigenen Meditationstechnik üben kannst. Falls von der Gruppe gewünscht, können auch Meditationen angeleitet werden. Kursleiterin Marike Götze hat eine zweijährige Ausbildung zur Meditationslehrerin bei den anerkannten Autor*innen und Lehrer*innen Tara Brach und Jack Kornfield abgeschlossen und ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV). Bei Fragen zur Meditation steht sie im Anschluss an die Meditationszeit gern noch zur Verfügung.

Hinweis: Bitte falls vorhanden ein Meditationskissen oder -bänkchen mitbringen. Dieser Kurs findet im Anschluss von Marike Götzes Yogakurs statt. Die Teilnahme an den Kursen ist unabhängig voneinander möglich.

Gebühr: 0,00 €