Kursnummer: 72021

Beschreibung: Atem ist die Kraftquelle deines Lebens. Wie eine Wellenbewegung hebt und senkt sich der Körper, damit der Atem auf ganz natürliche Art und Weise strömen kann. An vier Terminen wollen wir uns daher ganz auf unseren Atem konzentrieren. Alle Sinne werden langsam nach innen gerichtet, um zu beobachten. In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Atmungstechniken: die Bauchatmung für das tägliche Leben, aber auch spezielle Techniken für die Harmonisierung von Emotionen. Darüber hinaus werden einfache Atemübungen im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen, als auch Yoga- und Entspannungsübungen durchgeführt. So wollen wir den Atem auf tiefer Ebene reinigen um neuen Raum zu schaffen, damit sich ein wachsendes Gefühl der Leichtigkeit einstellen kann und wir neue Energie im Körper entdecken können. Kursleiterin Beate Dunkelberg verfügt über Qualifikationen zur Atemkursleiterin.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen, eine Decke und ein Getränk mit.

Gebühr: 33,30 €