Kursnummer: 72023

Beschreibung: Die ayurvedische Massage ist eine jahrhundertealte Technik, die auf den Lehren des Ayurveda, also der traditionellen indischen Medizin, basiert. Sie dient der Förderung und Erhaltung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Durch die Massage bestimmter Körperregionen und -punkte werden Blockaden im Körper gelöst und der Stoffwechsel angeregt. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen und Techniken der ayurvedischen Selbstmassage kennen und erfahren, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Ihre natürliche Schönheit zu fördern. Unter Anleitung von ayurvedischer Lebensstilberaterin (BYVG) und Aromaexpertin Beate Dunkelberg üben Sie die ayurvedische Gesichts- und Handmassage mit warmem Sesamöl. Durch die positiven Effekte von Düften auf das Wohlbefinden kann die Aromatherapie auch das Immunsystem unterstützen. Bei einem ayurvedischen Tee (Vata, Pitta, Kapha) erlernen Sie die Bestimmung nach Konstitutionstyp kennen. Praktische Tipps zum Verwöhnen und Wohlfühlen werden hier ausgetauscht. Beim abschließenden Klang des inneren Friedens lassen Sie kreisende Gedanken los und spüren das Dasein. In diesem Kurs wird Theorie und Praxis verbunden und verhilft Ihnen durch kleine Lebensveränderungen wieder in Balance zu kommen. Ziel ist es, durch ayurvedische Selbstmassage gekonnt Stress und Verspannungen zu verringern und das Wohlbefinden zu steigern.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Yogamatte und zwei Handtücher mit und kommen Sie in lockerer Kleidung zum Kurs.

Gebühr: 33,30 €