VHS-Gesundheitsinitiative zum Salzkotten Marathon

Am Sonntag, 2. Juni 2024 findet in Salzkotten der „15. Klingenthal Salzkotten Marathon“ statt. Anlässlich des kleinen Jubiläums dieser für die Region einmaligen sportlichen Großveranstaltung bietet unsere VHS vor Ort in enger Zusammenarbeit mit lokalen Akteuren und Partnern auch in diesem Jahr ein runderneuertes Sonderprogramm im Vorfeld der Laufveranstaltung an. Die enthaltenen Kurse und Veranstaltungen richten sich gleichermaßen an Laufeinsteiger*innen, erfahrene oder wettkampferprobte Läufer*innen sowie weitere an sportlichen Themen interessierte Personen.

Durch die enge Zusammenarbeit mit den lokalen Akteuren ist es erneut gelungen, ein fachlich fundiertes und breites Angebot rund um das Thema Laufen zusammen zu stellen. Alle Mitwirkenden verbindet der Wunsch, Sie zu gesundem Laufen zu befähigen und den Spaß an der Sache zu fördern. Professionelle und qualifizierte Trainer und Referenten freuen sich darauf, Sie in den Kursen und Veranstaltungen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Fitness und Laufvorbereitung zu arbeiten.

 

Kurse und Veranstaltungen im Überblick

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 77107

Beschreibung: Laufen fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern kann auch zu einem gesteigerten Wohlbefinden beitragen. Doch leider kann es auch beim Laufen immer wieder zu Verletzungen kommen. Ein Zwicken im Schienenbein, ein Stechen im Knie oder Schmerzen an der Achillessehne und schon muss der Sport wieder unterbrochen werden. Solche Beschwerden treten sowohl bei Einsteiger*innen als auch bei erfahrenen Läufer*innen auf. Dabei lassen sich diese Verletzungsmuster oft durch ein ganzheitliches Training vermeiden. Warum diese typischen Verletzungen beim Laufen auftreten und wie ein ganzheitliches Training dagegen wirken kann, wird in diesem Vortrag besprochen.

Gebühr: 8,00 €

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