VHS-Gesundheitsinitiative zum Salzkotten Marathon

Am Sonntag, 2. Juni 2024 findet in Salzkotten der „15. Klingenthal Salzkotten Marathon“ statt. Anlässlich des kleinen Jubiläums dieser für die Region einmaligen sportlichen Großveranstaltung bietet unsere VHS vor Ort in enger Zusammenarbeit mit lokalen Akteuren und Partnern auch in diesem Jahr ein runderneuertes Sonderprogramm im Vorfeld der Laufveranstaltung an. Die enthaltenen Kurse und Veranstaltungen richten sich gleichermaßen an Laufeinsteiger*innen, erfahrene oder wettkampferprobte Läufer*innen sowie weitere an sportlichen Themen interessierte Personen.

Durch die enge Zusammenarbeit mit den lokalen Akteuren ist es erneut gelungen, ein fachlich fundiertes und breites Angebot rund um das Thema Laufen zusammen zu stellen. Alle Mitwirkenden verbindet der Wunsch, Sie zu gesundem Laufen zu befähigen und den Spaß an der Sache zu fördern. Professionelle und qualifizierte Trainer und Referenten freuen sich darauf, Sie in den Kursen und Veranstaltungen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Fitness und Laufvorbereitung zu arbeiten.

 

Kurse und Veranstaltungen im Überblick

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 77108

Beschreibung: Laufen ist eine monotone und zyklische Belastungsform. Daraus können schnell Fehl- und Überbelastungen resultieren. Typische Laufverletzungen, wie z.B. Knieschmerzen, treten häufig auf und führen mitunter zu längeren Zwangspausen. Durch ein ganzheitliches Training und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen lassen sich solche Verletzungen vorbeugen und die Laufleistung erhöhen. Dieser Praxisworkshop vermittelt nicht nur ein Konzept für ganzheitliches Training, sondern liefert praktische Tipps und Übungen, die umgehend in den eigenen Trainingsalltag integriert werden können.

Hinweis: Der Workshop eignet sich für alle Leistungsklassen, vom Einsteiger-Niveau bis hin zum/zur Spitzenathlet*in und wird in Zusammenarbeit mit dem VfB Salzkotten, Abteilung Leichtathletik, angeboten.

Gebühr: 12,00 €

  • Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
    Upsprunger Straße 65/67
    33154 Salzkotten
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 29.04.2024 19:00 - 21:00 Uhr Upsprunger Straße 65/67 Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion

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