Kursnummer: 77004

Beschreibung: Du möchtest die Vorzüge des Nordic Walking kennen lernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Du lernst von Grund auf, wie du die Technik richtig anwendest, dich und deine Muskulatur mit speziellen Übungen forderst und deine kognitiven und koordinativen Fähigkeiten stärkst. Ziel des Kurses ist das Erlernen der Nordic Walking Technik in der Gruppe. Ausdauersteigerung und Herz-Kreislauftraining stehen ebenso im Vordergrund wie Kräftigungsübungen, kognitive und koordinative Übungen. Eine abwechslungsreiche Trainingsgestaltung garantiert eine spannende und individuelle Kursgestaltung. Auch zum Thema Ernährung findet ein Austausch statt. Kursleiterin Jennifer Schneeberg ist ausgebildete Nordic Walking Trainerin.

Hinweis: Der Kurs richtet sich an alle, die gesundheitsbewusstes Nordic Walking erlernen möchten - mit oder ohne Vorkenntnisse. Bitte Nordic Walking Stöcke, geeignetes Schuhwerk, witterungsangepasste Sportkleidung und ein Getränk mitbringen.

Gebühr: 25,00 €