JUNGE VHS - AKTUELLE KURSE UND VERANSTALTUNGEN
Achtsamkeitsübung "Bodyscan" zum Kennenlernen
Kursnummer: 72027
Beschreibung: Bodyscan ist ein meditatives Entspannungsverfahren, bei dem Sie Ihren Körper im Liegen gedanklich "abtasten". Dabei lernen Sie nach und nach, Ihren Körper achtsam wahrzunehmen, indem Sie Ihre Gedanken auf einzelne Körperteile lenken und dort verweilen. An einem Abend lernen Sie diese yogische Technik zur Stressbewältigung kennen. Dozentin Judith Kallerhoff verfügt über eine Qualifikation zur Entspannungskursleiterin.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, eine Matte, ein Kissen und etwas zu trinken mitbringen. Nicht für Akutpatient*innen geeignet.
Gebühr: 6,00 €
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Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Judith Kallerhoff
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- 23002 - Waldtag für Kinder ab 4 Jahren
- 23003 - Waldtag für Kinder ab 4 Jahren
- 23009 - Reiten und Yoga für Kinder ab 4 Jahren mit Eltern
- 25005 - Singen und Musizieren für Kinder ab 4 Jahren
- 25021 - Entspannung für Kinder ab 5 Jahren
- 25023 - Yoga für Kinder ab 4 Jahren
- 25024 - Familienyoga (für Kinder von 4 bis 9 Jahren)
- 25025 - Schnupperstunde: Familienyoga (für Kinder von 4 bis 9 Jahren)
- 72012 - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- 72016 - Entspannung und Selbstfürsorge mit der Fantasie- und Traumreise
- 72027 - Achtsamkeitsübung "Bodyscan" zum Kennenlernen
- 72100 - Autogenes Training
