Aktuelle Online-Kurse und Livestreams der VHS vor Ort
Die unten stehende Auflistung enthält aktuelle Livestreams und Online-Kurse, die wir unseren Teilnehmer*innen insbesondere in den Zeiten von Corona sehr ans Herz legen möchten. Wir arbeiten aktuell sehr hart daran, die Auswahl stetig zu erweitern.
ONLINE-KURSE UND WEBINARE
Resilienz (er)leben - Stark wie ein Fels in der Brandung
Kursnummer: 70018
Beschreibung: Der Leistungsdruck in der Gesellschaft steigt und führt nicht wenige Menschen an die Grenzen ihrer Möglichkeiten. Aber dagegen kann man etwas tun. Resilienz ist die Fähigkeit, Lebenskrisen ohne lange Beeinträchtigung zu meistern. Lernen Sie in diesem Workshop Übungen zu den sieben Resilienz-Faktoren kennen, die Ihr seelisches Immunsystem stärken werden. Dazu gehören Akzeptanz, gute Beziehungen pflegen, Lösungsorientierung, Motivation, Optimismus, die Opferrolle verlassen und die Zukunft aktiv gestalten. Auf den Punkt bringt es R. K. Sprenger mit seinem Prinzip der Selbstverantwortung: "Wer aufhört zu jammern, handelt. Wer handelt, wählt bewusst. Wer bewusst wählt, übernimmt Verantwortung. Wer Verantwortung übernimmt, übernimmt die Regie für sein Leben." Die Zugangsdaten zum Online-Kurs über Zoom werden vor Kursbeginn per Mail verschickt.
Hinweis: In Kooperation mit der VHS Hochsauerlandkreis.
Gebühr: 27,00 €
Anmeldeschluss: 15.01.2024
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