Aktuelle Online-Kurse und Livestreams der VHS vor Ort
Die unten stehende Auflistung enthält aktuelle Livestreams und Online-Kurse, die wir unseren Teilnehmer*innen insbesondere in den Zeiten von Corona sehr ans Herz legen möchten. Wir arbeiten aktuell sehr hart daran, die Auswahl stetig zu erweitern.
ONLINE-KURSE UND WEBINARE
"Der frühe Vogel..."- Yoga
Kursnummer: 72211
Beschreibung: In diesem Yoga-Seminar am Morgen erlernen Sie verschiedene Techniken, um den Körper aufzuwecken und fit für den Tag zu machen. Die Techniken können helfen, mit mehr Energie, klarem Kopf und Vitalität in den Tag zu starten. Wir üben unter anderem Sonnengrüße, verschiedene Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemübungen). Eine regelmäßige Morgen-Yoga-Routine hat viele Vorteile: Man fühlt sich nicht nur körperlich fitter und beweglicher, sondern geht auch konzentriert, frisch und munter durch den Tag. Mit Yoga am Morgen werden Kreislauf und Verdauung in Schwung gebracht, die verspannten Glieder gedehnt und der Geist allmählich aufgeweckt. Der Kurs ist für jede*n mit normaler Fitness geeignet; es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Hinweis: Die Teilnahme ist mit einem Tablet oder Notebook möglich. Zugangsdaten sowie weitere technische Hinweise erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail. In Kooperation mit der VHS Brilon - Marsberg - Olsberg.
Gebühr: 79,90 € (Ermäßigung möglich)
Anmeldeschluss: 08.04.2024
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
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