Aktuelle Online-Kurse und Livestreams der VHS vor Ort
Die unten stehende Auflistung enthält aktuelle Livestreams und Online-Kurse, die wir unseren Teilnehmer*innen insbesondere in den Zeiten von Corona sehr ans Herz legen möchten. Wir arbeiten aktuell sehr hart daran, die Auswahl stetig zu erweitern.
ONLINE-KURSE UND WEBINARE
Yin Yoga
Kursnummer: 72216
Beschreibung: Starten Sie entspannt in Ihren Feierabend mit unserem Online-Yoga-Kurs! Oftmals fällt es uns schwer, nach einem hektischen Arbeitstag die Aufgaben loszulassen und uns ganz auf uns selbst zu konzentrieren. In diesem Onlinekurs geht es daher darum, bewusste Bewegungen fließend durchzuführen, um den Fokus wieder auf uns selbst zu richten. Meditatives Yin Yoga (passive Haltungen) in Verbindung mit Anasura (fließende Bewegungen) führt zu einer mentalen Entspannung und gleichzeitigen Kräftigung der Gelenke. Der Online-Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es wird mit verschiedenen Yoga-Utensilien wie Yogablöcken und Yogarollen gearbeitet.
Hinweis: Die Teilnahme ist mit einem Tablet oder Notebook möglich. Zugangsdaten sowie weitere technische Hinweise erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail. In Kooperation mit der VHS Brilon - Marsberg - Olsberg.
Gebühr: 47,90 € (Ermäßigung möglich)
Anmeldeschluss: 15.01.2024
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
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