VHS-Gesundheitsinitiative zum Salzkotten Marathon
Am Sonntag, 2. Juni 2024 findet in Salzkotten der „15. Klingenthal Salzkotten Marathon“ statt. Anlässlich des kleinen Jubiläums dieser für die Region einmaligen sportlichen Großveranstaltung bietet unsere VHS vor Ort in enger Zusammenarbeit mit lokalen Akteuren und Partnern auch in diesem Jahr ein runderneuertes Sonderprogramm im Vorfeld der Laufveranstaltung an. Die enthaltenen Kurse und Veranstaltungen richten sich gleichermaßen an Laufeinsteiger*innen, erfahrene oder wettkampferprobte Läufer*innen sowie weitere an sportlichen Themen interessierte Personen.
Durch die enge Zusammenarbeit mit den lokalen Akteuren ist es erneut gelungen, ein fachlich fundiertes und breites Angebot rund um das Thema Laufen zusammen zu stellen. Alle Mitwirkenden verbindet der Wunsch, Sie zu gesundem Laufen zu befähigen und den Spaß an der Sache zu fördern. Professionelle und qualifizierte Trainer und Referenten freuen sich darauf, Sie in den Kursen und Veranstaltungen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Fitness und Laufvorbereitung zu arbeiten.
Kurse und Veranstaltungen im Überblick
Veranstaltung "Laufen für Fortgeschrittene" (Nr. 77102) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
Das Ziel dieses achtwöchigen Laufeinsteigerkurses ist, in der Gruppe das richtige Laufen, bei jedem Wetter, zu erlernen und dabei das körperliche und weiterlesen
Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Fr. 19.01.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Sa. 16.03.2024
Du bist Laufanfänger*in oder Wiedereinsteiger*in? Ausgebildete Trainer des VfB Salzkotten bringen dich innerhalb von 20 Wochen von null auf 10,5 weiterlesen
Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Fr. 19.01.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - So. 02.06.2024
In unserem fortgeschrittenen Kurs verbessern wir die Lauftechnik, steigern die Fitness durch fordern ohne zu überfordern und bleiben durch Bewegung in weiterlesen
Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Mo. 18.03.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - So. 12.05.2024
Du nimmst an Wettkämpfen teil oder hast es zum Salzkotten Marathon vor? Du möchtest dein Lauftraining strukturierter und planvoller gestalten? Du hast weiterlesen
Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Di. 12.03.2024 (19:30 - 20:30 Uhr) - So. 02.06.2024
Sport und Bewegung gehören in den Alltag eines jeden Menschen. Bereits vor knapp 2.500 Jahren erkannte Hippokrates: "Wenn wir jedem Individuum das weiterlesen
VHS-Hauptgeschäftsstelle, Schulungsraum (Raum 1)
Di. 20.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr
Ein gezieltes Lauftraining hilft, die eigene Leistung zu optimieren, Überbelastungen zu vermeiden und die Gesundheit bestmöglich zu fördern und zu weiterlesen
Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Di. 05.03.2024 19:00 - 21:00 Uhr
Ein gezieltes Lauftraining hilft, die eigene Leistung zu optimieren, Überbelastungen zu vermeiden und die Gesundheit bestmöglich zu fördern und zu weiterlesen
Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Di. 18.06.2024 19:00 - 21:00 Uhr
77107 - Typische Laufverletzungen. Entstehung und Vorbeugung durch ganzheitliches Training (Vortrag)
Laufen fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern kann auch zu einem gesteigerten Wohlbefinden beitragen. Doch leider kann es auch beim Laufen weiterlesen
VHS-Hauptgeschäftsstelle, Schulungsraum (Raum 1)
Di. 16.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr
Laufen ist eine monotone und zyklische Belastungsform. Daraus können schnell Fehl- und Überbelastungen resultieren. Typische Laufverletzungen, wie weiterlesen
Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion
Mo. 29.04.2024 19:00 - 21:00 Uhr
Die Ernährung kann beim Laufen zu besserer Leistung oder aber auch zu Problemen führen. Das betrifft sowohl Einsteiger*innen als auch erfahrene weiterlesen
VHS-Hauptgeschäftsstelle, Schulungsraum (Raum 1)
Di. 12.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr