Kursnummer: 72001

Beschreibung: Atem ist die Kraftquelle deines Lebens. Wie eine Wellenbewegung hebt und senkt sich der Körper, damit der Atem auf ganz natürliche Art und Weise strömen kann. An vier Terminen wollen wir uns daher ganz auf unseren Atem konzentrieren. Richte langsam alle Sinne nach innen, um zu beobachten. Wir erlernen Grundatmungsarten, einfache Atem-, Yoga- und Entspannungsübungen sowie spezielle Atmungstechniken. So wollen wir den Atem auf tiefer Ebene reinigen um neuen Raum zu schaffen, damit sich ein wachsendes Gefühl der Leichtigkeit einstellen kann und wir neue Energie im Körper entdecken können. Kursleiterin Beate Dunkelberg verfügt über eine Qualifikation zur Atemkursleiterin der Yoga Vidya Gesundheitsberater*innen.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen, eine Decke und ein Getränk mit.

Gebühr: 33,30 €