Kursnummer: 72022

Beschreibung: Mantras sind kurze, sich wiederholende Texte, die alleine oder in der Gruppe gesungen werden können. Die Gesänge kommen aus der Yoga-Tradition und basieren auf hinduistischen und buddhistischen Texten. Durch mehrfache Wiederholungen prägt sich die Melodie der Mantras beim Singen schnell ein. So ist es auch für Gesangseinsteiger*innen leicht mitzumachen. In diesem Workshop werden wir uns ohne Leistungsanspruch der Freude am Singen widmen. Yogalehrerin Marike Götze lässt leichte Lockerungs-, Atem- und Tonübungen einfließen, um dich einzuladen, deine Stimme klingen zu lassen. Laut einer Studie der Universität Gothenburg hat das Singen im Chor positive gesundheitliche Effekte, weil das Ein- und Ausatmen kontrolliert und so auch die Herzfrequenz beeinflusst wird. Andere Studien weisen dem Singen auch eine entspannende Wirkung nach.

Hinweis: Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Gesangserfahrung mitzubringen, nur ein bisschen Neugier und Mut dich auszuprobieren. Falls vorhanden, kannst du gerne Musikinstrumente (z.B. Rasseln, Trommeln, Gitarre) und ein Meditationskissen zum Sitzen mitbringen.

Gebühr: 5,00 €