Das VHS-Sonderprogramm für Laufeinsteiger/-innen und erfahrene Läufer/-innen zum 13. Klingenthal Salzkotten Marathon 2022


Am Sonntag, 12. Juni 2022 findet in Salzkotten der „13. Klingenthal Salzkotten Marathon“ statt. Anlässlich dieser für die Region einmaligen sportlichen Großveranstaltung bietet die VHS vor Ort in Zusammenarbeit  mit zahlreichen lokalen Akteuren und Partnern ein Sonderprogramm im Vorfeld der Laufveranstaltung an. Die enthaltenen Vorträge, Kurse und Veranstaltungen richten sich gleichermaßen an Laufeinsteiger*innen wie auch an erfahrene oder wettkampferprobte Läufer*innen sowie natürlich auch weitere interessierte Personen.

Durch die enge Zusammenarbeit mit den lokalen Akteuren ist es erneut gelungen, ein fachlich fundiertes und breites Angebot rund um das Thema Laufen zusammen zu stellen. Alle Mitwirkenden verbindet der Wunsch, Sie zu gesundem Laufen zu befähigen und den Spaß an der Sache zu fördern. Professionelle und qualifizierte Trainer und Referenten freuen sich darauf, Sie in den Kursen und Veranstaltungen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Fitness und Laufvorbereitung zu arbeiten.

Das Sonderprogramm zum 13. Klingenthal Salzkotten ist auch als digitale Broschüre verfügbar.

Kurse und Veranstaltungen im Überblick

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 74022

Beschreibung: Wie entstehen Verspannungsbeschwerden/-schmerzen und muskel-fasziale Probleme im Bewegungsapparat und was kann ich selbst tun, um derartigen Problemen entgegenzuwirken? Welche Übungen kann ich durchführen und wie kann ich diese in meinen Alltag einbauen. In diesem aktiven Kompaktseminar erklärt die Dozentin Sandra Kottkamp (Heilpraktikerin, Diplom Sportwissenschaftlerin, ganzheitliche Schmerztherapeutin) die Grundlagen der Entstehung von Schmerzen im Bewegungsapparat, sowie den Zusammenhang mit Stress und die Bedeutung gezielter Entspannungsübungen. Praktische Übungen und Alltagstipps werden im Workshop vorgestellt und geübt.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Faszientrainingsmaterial und Schreibzeug mit.

Gebühr: 10,00 €

  • KuGA Bad Wünnenberg, Im Aatal 1, Gruppenraum
    Im Aatal 1
    33181 Bad Wünnenberg
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 14.03.2022 18:00 - 19:30 Uhr Im Aatal 1 KuGA Bad Wünnenberg, Im Aatal 1, Gruppenraum

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