Das VHS-Sonderprogramm für Laufeinsteiger/-innen und erfahrene Läufer/-innen zum 13. Klingenthal Salzkotten Marathon 2022


Am Sonntag, 12. Juni 2022 findet in Salzkotten der „13. Klingenthal Salzkotten Marathon“ statt. Anlässlich dieser für die Region einmaligen sportlichen Großveranstaltung bietet die VHS vor Ort in Zusammenarbeit  mit zahlreichen lokalen Akteuren und Partnern ein Sonderprogramm im Vorfeld der Laufveranstaltung an. Die enthaltenen Vorträge, Kurse und Veranstaltungen richten sich gleichermaßen an Laufeinsteiger*innen wie auch an erfahrene oder wettkampferprobte Läufer*innen sowie natürlich auch weitere interessierte Personen.

Durch die enge Zusammenarbeit mit den lokalen Akteuren ist es erneut gelungen, ein fachlich fundiertes und breites Angebot rund um das Thema Laufen zusammen zu stellen. Alle Mitwirkenden verbindet der Wunsch, Sie zu gesundem Laufen zu befähigen und den Spaß an der Sache zu fördern. Professionelle und qualifizierte Trainer und Referenten freuen sich darauf, Sie in den Kursen und Veranstaltungen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Fitness und Laufvorbereitung zu arbeiten.

Das Sonderprogramm zum 13. Klingenthal Salzkotten ist auch als digitale Broschüre verfügbar.

Kurse und Veranstaltungen im Überblick

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 77121

Beschreibung: Das fasziale Bindegewebe ist Voraussetzung für einen leistungsfähigen Körper, eine gute und ökonomische Lauftechnik, sowie für ein langfristig schmerzfreies Laufen ohne Überlastungserscheinungen, wie z. B. dem Fersensporn oder der Achillessehnenreizung. Aber was sind Faszien überhaupt und wie trainiere ich diese? All diese Fragen erklärt Diplom Sportwissenschaftlerin, Heilpraktikerin und Fascial Fitness Mastertrainerin Sandra Kottkamp in dem angebotenen Aktiv-Vortrag. Angefangen von der Anatomie und den vielfältigen Funktionen des Fasziensystems, dem Einsatz spezieller faszialer Lauftechniken und dreidimensionaler Faszienübungen bis hin zum Training mit Faszienrollen und Bällen. Praktische Übungen werden im Rahmen des Vortrags demonstriert und können aktiv mitgemacht werden.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und (sofern vorhanden) Faszienrolle, Faszienball oder Tennisball mitbringen. Sie möchten Ihr Faszientraining weiter ausbauen? Besuchen Sie auch den Praxisworkshop "Fasziales Lauftraining" am 25.04.2022!

Gebühr: 10,00 €

  • VHS-Hauptgeschäftsstelle, Schulungsraum (Raum 1)
    Lange Straße 56
    33154 Salzkotten
Datum Zeit Straße Ort
Mo. 04.04.2022 18:30 - 20:00 Uhr Lange Straße 56 VHS-Hauptgeschäftsstelle, Schulungsraum (Raum 1)

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