Das VHS-Sonderprogramm für Laufeinsteiger/-innen und erfahrene Läufer/-innen zum 14. Klingenthal Salzkotten Marathon 2023
Am Sonntag, 4. Juni 2023 findet in Salzkotten der „14. Klingenthal Salzkotten Marathon“ statt. Anlässlich dieser für die Region einmaligen sportlichen Großveranstaltung bietet die VHS vor Ort in Zusammenarbeit mit zahlreichen lokalen Akteuren und Partnern ein Sonderprogramm im Vorfeld der Laufveranstaltung an. Die enthaltenen Vorträge, Kurse und Veranstaltungen richten sich gleichermaßen an Laufeinsteiger*innen wie auch an erfahrene oder wettkampferprobte Läufer*innen sowie natürlich auch weitere interessierte Personen.
Durch die enge Zusammenarbeit mit den lokalen Akteuren ist es erneut gelungen, ein fachlich fundiertes und breites Angebot rund um das Thema Laufen zusammen zu stellen. Alle Mitwirkenden verbindet der Wunsch, Sie zu gesundem Laufen zu befähigen und den Spaß an der Sache zu fördern. Professionelle und qualifizierte Trainer und Referenten freuen sich darauf, Sie in den Kursen und Veranstaltungen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Fitness und Laufvorbereitung zu arbeiten.
Das Sonderprogramm zum 14. Klingenthal Salzkotten ist übrigens auch als digitale Broschüre verfügbar.

Kurse und Veranstaltungen im Überblick
Yoga für Läufer*innen: Beweglichkeit fördern, die Körpermitte stärken und mehr
Kursnummer: 77104
Beschreibung: Yoga-Übungen können Ihr Lauftraining sinnvoll und effektiv ergänzen: Die Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Entspannung fördern die Beweglichkeit und stärken die Körpermitte. Dadurch kann sich auch Ihr Laufstil verbessern. Kursleiterin Dunja Ring vermittelt in diesem Kurs Übungen, die das Training von Läufer*innen sinnvoll ergänzen können und sich in das individuelle Training integrieren lassen. Dunja Ring ist Mental- und Gesundheitstrainerin (mit Fitnesstrainer A- und B-Lizenz) sowie Yogalehrerin und hat selbst einige Marathonläufe sowie Triathlon-Langdistanzen erfolgreich absolviert.
Hinweis: Bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, warme Socken, einen Tennisball und einen Bademantelgürtel mitbringen.
Gebühr: 11,20 €
-
Kindergarten Haus Hederhüpfer, Gymnastikraum
Zur Schanze 5
33154 Salzkotten
Datum | Zeit | Straße | Ort |
---|---|---|---|
Do. 20.04.2023 | 18:30 - 20:00 Uhr | Zur Schanze 5 | Kindergarten Haus Hederhüpfer, Gymnastikraum |

Dunja Ring
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- 72201 - Körper - Yoga - Fantasie-Workshop
- 72214 - Stuhl-Yoga für Senior*innen und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
- 72215 - Stuhl-Yoga für Senior*innen und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
- 72216 - Sanftes Yoga und mehr ...
- 72217 - Sanftes Yoga und mehr ...
- 77104 - Yoga für Läufer*innen: Beweglichkeit fördern, die Körpermitte stärken und mehr