Das VHS-Sonderprogramm für Laufeinsteiger/-innen und erfahrene Läufer/-innen zum 14. Klingenthal Salzkotten Marathon 2023
Am Sonntag, 4. Juni 2023 findet in Salzkotten der „14. Klingenthal Salzkotten Marathon“ statt. Anlässlich dieser für die Region einmaligen sportlichen Großveranstaltung bietet die VHS vor Ort in Zusammenarbeit mit zahlreichen lokalen Akteuren und Partnern ein Sonderprogramm im Vorfeld der Laufveranstaltung an. Die enthaltenen Vorträge, Kurse und Veranstaltungen richten sich gleichermaßen an Laufeinsteiger*innen wie auch an erfahrene oder wettkampferprobte Läufer*innen sowie natürlich auch weitere interessierte Personen.
Durch die enge Zusammenarbeit mit den lokalen Akteuren ist es erneut gelungen, ein fachlich fundiertes und breites Angebot rund um das Thema Laufen zusammen zu stellen. Alle Mitwirkenden verbindet der Wunsch, Sie zu gesundem Laufen zu befähigen und den Spaß an der Sache zu fördern. Professionelle und qualifizierte Trainer und Referenten freuen sich darauf, Sie in den Kursen und Veranstaltungen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Fitness und Laufvorbereitung zu arbeiten.
Das Sonderprogramm zum 14. Klingenthal Salzkotten ist übrigens auch als digitale Broschüre verfügbar.
Kurse und Veranstaltungen im Überblick
Sport & Vitamin D - das "Sonnenhormon" (Impulsvortrag)
Kursnummer: 77108
Beschreibung: Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass Vitamin D eine große Rolle für unsere Gesundheit spielt. Doch sehr viele Menschen leiden an Vitamin D-Mangel. Auch für sportliche Aktivitäten wie das Laufen ist Vitamin D sehr wichtig. Es fördert den Muskelaufbau und stärkt das Herz-Lungen- und Immunsystem. Damit hilft es auch im Kampf gegen Viren und Erkrankungen. Erfahren Sie im Rahmen des Impulsvortrags noch mehr über das lebenswichtige Vitamin D und erhalten Sie Antworten auf Fragen, wozu wir Vitamin D überhaupt benötigen, wie man sich vor Vitamin D-Mangel schützen kann und wie man ausreichend Vitamin D erhält. Ein Schwerpunkt des Vortrages liegt ferner auf der Frage, welchen Nutzen hat das "Sonnenhormon" für die Ausübung von Sport hat? Professor Dr. Siegmar Bornemann ist wissenschaftlicher Begleiter des Gesundheitsnetzwerks Praenet und Experte für ganzheitliches betriebliches Gesundheitsmanagement.
Gebühr: 5,00 €
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Stadtbibliothek Salzkotten, Besucherraum
Marktstr. 2
33154 Salzkotten
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Mi. 19.04.2023 | 19:00 - 20:30 Uhr | Marktstr. 2 | Stadtbibliothek Salzkotten, Besucherraum |
