Das VHS-Sonderprogramm für Laufeinsteiger/-innen und erfahrene Läufer/-innen zum 13. Klingenthal Salzkotten Marathon 2019


Am Sonntag, 7. Juni 2020 findet in Salzkotten der „13. Klingenthal Salzkotten Marathon“ statt. Anlässlich dieser für die Region einmaligen sportlichen Großveranstaltung bietet die VHS vor Ort in Zusammenarbeit  mit zahlreichen lokalen Akteuren und Partnern ein Sonderprogramm im Vorfeld der Laufveranstaltung an. Die enthaltenen Vorträge, Kurse und Veranstaltungen richten sich gleichermaßen an Laufeinsteiger*innen wie auch an erfahrene oder wettkampferprobte Läufer*innen sowie natürlich auch weitere interessierte Personen.

Durch die enge Zusammenarbeit mit lokalen Akteuren ist es bereits zum vierten Mal gelungen, ein fachlich fundiertes und breites Angebot rund um das Thema Laufen zusammen zu stellen. Alle Mitwirkenden verbindet der Wunsch, Sie zu gesundem Laufen zu befähigen und den Spaß an der Sache zu fördern. Professionelle und qualifizierte Trainer und Referenten freuen sich darauf, Sie in den Kursen und Veranstaltungen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Fitness und Laufvorbereitung zu arbeiten.

Über diesen Link können Sie sich das Sonderprogramm als PDF-Datei herunterladen.
 

Kurse und Veranstaltungen im Überblick

Kursangebote >> Sonderrubrik >> Salzkotten Marathon 2020

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Das Ziel dieses achtwöchigen Laufeinsteigerkurses ist, mit Spaß in der Gruppe das richtige Laufen, bei jedem Wetter, zu erlernen und dabei das weiterlesen

Hederauenstadion, Treffpunkt am Hederauenstadion

Fr. 24.01.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Sa. 21.03.2020

In unserem fortgeschrittenen Kurs verbessern wir die Lauftechnik, steigern die Fitness durch fordern ohne zu überfordern und haben durch Bewegung in weiterlesen

Treffpunkt am Eingang zum Hederauenstadion, Upsprunger Str.

Mo. 23.03.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 22.05.2020

Du bist Laufanfänger oder Wiedereinsteiger? Ausgebildete Trainer des VfB Salzkotten bringen dich innerhalb von 20 Wochen von null auf 10,5 Kilometer. weiterlesen

Treffpunkt am Eingang zum Hederauenstadion, Upsprunger Str.

Fr. 24.01.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 08.06.2020

Du nimmst an Wettkämpfen teil oder hast es zum Salzkotten Marathon vor? Du möchtest dein Training strukturierter und planvoller gestalten? Du hast weiterlesen

Treffpunkt am Eingang zum Hederauenstadion, Upsprunger Str.

Mo. 16.03.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 08.06.2020

Ziel des Workshops ist es, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du deinen Laufstil und somit deine Laufleistung optimieren kannst. Wir weiterlesen

Treffpunkt am Eingang zum Hederauenstadion, Upsprunger Str.

Sa. 04.04.2020 (14:00 - 15:30 Uhr) - Sa. 09.05.2020

Du planst in diesem Jahr einen oder mehrere Volksläufe, einen Halbmarathon oder sogar einen Marathon? Eine systematische Vorbereitung gepaart mit weiterlesen

Sportmedizinisches Institut der Universität Paderborn, Sportplatz

Di. 03.03.2020 18:00 - 20:00 Uhr

Du planst in diesem Jahr einen oder mehrere Volksläufe, einen Halbmarathon oder sogar einen Marathon? Eine systematische Vorbereitung gepaart mit weiterlesen

Sportmedizinisches Institut der Universität Paderborn, Sportplatz

Di. 16.06.2020 18:00 - 20:00 Uhr

Das fasziale Bindegewebe ist Voraussetzung für einen leistungsfähigen Körper, eine gute und ökonomische Lauftechnik, sowie für ein langfristig weiterlesen

VHS-Hauptgeschäftsstelle, Schulungsraum (Raum 1)

Di. 17.03.2020 19:00 - 20:30 Uhr

Wie und an welcher Stelle kann ich Faszientraining sinnvoll und gezielt in mein Lauftraining einbauen und welche Effekte hat das Faszientraining auf weiterlesen

Familienzentrum Kuhbusch, Sporthalle

Di. 24.03.2020 19:00 - 21:15 Uhr

Zehnkampf-Ikone Frank Busemann veranschaulicht mit viel Wortwitz und zahlreichen persönlichen Erlebnisberichten, wie man macht, was man wirklich weiterlesen

Sälzerhalle, Upsprunger Str. 1, 33154 Salzkotten

Mi. 06.05.2020 19:30 - 21:00 Uhr

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