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Eine selbstbewusste Ausstrahlung ist die beste Selbstverteidigung. Die ausgebildete Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs- sowie langjährige weiterlesen

AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum

So. 07.10.2018 10:00 - 13:00 Uhr

Die ausgebildete Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs- sowie langjährige Kampfsporttrainerin übt innerhalb dieses Einführungskurses mit den weiterlesen

AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum

So. 04.11.2018 10:00 - 13:00 Uhr

Sich im Notfall selbst verteidigen zu können gibt ein sicheres Gefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Dazu bietet dieser Kurs Hilfestellungen an. Es weiterlesen

Familienzentrum Kunterbunt, Gymnastikraum

Sa. 03.11.2018 (10:00 - 11:30 Uhr) - Sa. 08.12.2018

Dieser Kurs richtet sich an Mädchen und Frauen, die bereits einen Einführungskurs in die Selbstverteidigung besucht haben (dieser muss nicht zwingend weiterlesen

AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum

So. 09.12.2018 10:00 - 13:00 Uhr

Bekommen Sie Ihre Problemzonen in den Griff und Ihre Muskeln in Form. Der Kurs bietet ein vielfältiges Training im Kampf gegen die Problemzonen und weiterlesen

Schulzentrum Mitte, Gymnasium, Gymnastikraum

Mi. 19.09.2018 (08:00 - 09:00 Uhr) - Mi. 28.11.2018

Bekommen Sie Ihre Problemzonen in den Griff und Ihre Muskeln in Form. Der Kurs bietet ein vielfältiges Training im Kampf gegen die Problemzonen und weiterlesen

Schulzentrum Mitte, Gymnasium, Gymnastikraum

Mi. 19.09.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 05.12.2018

Es wird ein ausgewogenes, ganzheitliches Körpertraining zu aktueller Musik angeboten. Auf einfache Aerobic-Schritte folgen gezielte Kräftigungsübungen weiterlesen

Sport- u. Begegnungszentrum Westenholz, Gymnastikraum

Mi. 19.09.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 28.11.2018

"Fitness für Frauen" ist ein kompaktes und ganzheitliches Fitness- und Ausgleichsprogramm um die Herausforderungen von Alltag und Beruf besser zu weiterlesen

Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle

Do. 27.09.2018 (19:15 - 20:00 Uhr) - Do. 13.12.2018

Die BLACKROLL® ist mehr als "nur" eine Faszienrolle. Neben ihrer Massagefunktion kann die Rolle auch als Trainingsgerät genutzt werden. Im Kurs weiterlesen

Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle

Do. 27.09.2018 (20:00 - 20:45 Uhr) - Do. 13.12.2018

Einfache Schrittkombinationen und leichte Choreographien sorgen für eine Fettverbrennung und ein Herzkreislauftraining.

Liebfrauengymnasium, Sporthalle

Mi. 19.09.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 05.12.2018

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