Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Gesundheitsförderung durch Bewegung
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Unser Beckenboden ist täglich einem großen Druck ausgesetzt. Durch gezielte Kräftigungsübungen der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ist es möglich, weiterlesen

Jugendbegegnungszentrum Simonschule, Saal EG

Do. 22.04.2021 (09:00 - 09:45 Uhr) - Do. 17.06.2021

Wollen Sie etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit tun, ohne sich auszupowern? Dann sind Sie hier richtig! Auf sanfte Art und Weise gelangen Sie zu weiterlesen

Grundschule St. Marien, Kleine Turnhalle Süd

Do. 22.04.2021 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 24.06.2021

Der Kurs richtet sich an Herren ab der Generation 55+. Ihnen wird die Möglichkelt geboten, durch ein ausgewogenes Trainingsprogramm den Kreislauf zu weiterlesen

Dreifachsporthalle Verne, Halle 2/3

Do. 22.04.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 01.07.2021

Die BLACKROLL® ist mehr als "nur" eine Faszienrolle. Neben ihrer Massagefunktion kann die Rolle auch als Trainingsgerät genutzt werden. Im Kurs weiterlesen

Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, hinterer Teil

Do. 22.04.2021 (20:15 - 21:00 Uhr) - Do. 24.06.2021

Frei nach dem Motto "Wer rastet der rostet" bietet dieser Kurs Senioren, dem Leistungsstand entsprechend, die Möglichkeit ihre Beweglichkeit zu weiterlesen

Kath. Kindergarten St. Johannes Baptist Delbrück, Turnhalle

Mi. 21.04.2021 (08:00 - 08:45 Uhr) - Mi. 16.06.2021

Sich im Notfall selbst verteidigen zu können gibt ein sicheres Gefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Dazu bietet dieser Kurs Hilfestellungen an. Es weiterlesen

Familienzentrum Kunterbunt, Gymnastikraum

Sa. 17.04.2021 (10:00 - 11:30 Uhr) - Sa. 24.04.2021

Wir nehmen uns eine kleine Auszeit und starten mit einer Walkingrunde an der frischen Luft. Danach ist noch genügend Zeit für Fitness- und weiterlesen

Treffpunkt: Sport- &Beg. Zentr., Westenholz, Anton-Pieper-Str. 14

Mi. 19.05.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 30.06.2021

In eine unangenehme Situation möchte niemand kommen, doch das kannst du leider nicht beeinflussen. Aber du kannst dich trotzdem vorbereiten, denn sich weiterlesen

Ev. Fam.Zentr. Emmaus, Gruppenraum

Sa. 12.06.2021 (10:00 - 11:30 Uhr) - Sa. 19.06.2021

Um Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken werden gezielte Übungen für die Rückenmuskulatur und den gesamten Bewegungsapparat durchgeführt. weiterlesen

Schulzentrum Mitte, Gymnasium, Gymnastikraum

Di. 20.04.2021 (08:45 - 09:45 Uhr) - Di. 15.06.2021

Das vielseitige Übungsprogramm umfasst rückengerechte Übungen für die Kräftigung der Haltungs- und Bewegungsmuskulatur sowie Dehnübungen zur weiterlesen

Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil

Di. 20.04.2021 (11:30 - 12:15 Uhr) - Di. 15.06.2021

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