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Kursnummer: 72001

Beschreibung: Dieser Kurs soll die Teilnehmenden befähigen, mit Hilfe der Methode der PMR aktiv an den eigenen Entspannungsprozessen mitzuwirken. Der Ausgangspunkt von PMR beruht auf der Beobachtung, dass innere Unruhe, Stress und Angst häufig mit einer Anspannung unserer Muskulatur einhergehen, es also eine Wechselwirkung zwischen psychischer und muskulärer Spannung gibt. Durch das Herabsetzen der Spannung unserer Willkürmuskulatur mit Hilfe der PMR wird ein tiefes körperliches Ruhegefühl und eine seelische Entspannung erreicht. Der Kurs richtet sich an diejenigen mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um potenziell handlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Sie sind herzlich eingeladen!

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kopfkissen, Isomatte o.ä., Decke, dicke Socken

Gebühr: 36,70 € Ermäßigung möglich

  • Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil
    Am Hallenbad 6
    33161 Hövelhof
Datum Zeit Straße Ort
Di. 17.09.2019 10:15 - 11:15 Uhr Am Hallenbad 6 Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil
Di. 24.09.2019 10:15 - 11:15 Uhr Am Hallenbad 6 Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil
Di. 01.10.2019 10:15 - 11:15 Uhr Am Hallenbad 6 Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil
Di. 08.10.2019 10:15 - 11:15 Uhr Am Hallenbad 6 Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil
Di. 29.10.2019 10:15 - 11:15 Uhr Am Hallenbad 6 Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil
Di. 05.11.2019 10:15 - 11:15 Uhr Am Hallenbad 6 Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil
Di. 12.11.2019 10:15 - 11:15 Uhr Am Hallenbad 6 Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil
Di. 19.11.2019 10:15 - 11:15 Uhr Am Hallenbad 6 Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil
Di. 26.11.2019 10:15 - 11:15 Uhr Am Hallenbad 6 Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil
Di. 03.12.2019 10:15 - 11:15 Uhr Am Hallenbad 6 Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, vorderer Teil

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