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Kursnummer: 25024

Beschreibung: In der Familienyogastunde steht das gemeinsame Erleben als Familie im Mittelpunkt. Eltern und Kinder lernen hier spielerisch den Gegensatz von Bewegung und Ruhe kennen. Dafür werden Übungen, die aus dem Yoga stammen, in Geschichten eingebettet. Durch Entspannungstechniken, Stilleübungen und Fantasie- und Traumreisen finden die Familien zu mehr innerer und äußerer Ruhe. Nebenbei können Körpermotorik und -wahrnehmung, Konzentration und Selbstbewusstsein gefördert werden. Da die Stunden sehr kindgerecht und spielerisch aufgebaut sind, können auch die Eltern nach und nach loslassen. In der Tiefenentspannungsphase werden neben meditativer Musik auch z.B. Klangschalen eingesetzt. Am Ende des Kurses können sich die Teilnehmer*innen bewusster bewegen und entspannen und sind in der Lage die Übungen auch zu Hause zu praktizieren. Die Kursleiterin ist staatlich anerkannte Erzieherin, Entspannungskursleiterin für Erwachsene und Entspannungstrainerin für Kinder.

Hinweis: Teilnehmende Kinder sollten das vierte Lebensjahr erreicht haben. Bitte für jede*n Teilnehmer*in bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe oder Stoppersocken, eine Decke, eine Matte, ein Kissen und Wasser zum Trinken mitbringen.

Gebühr: 16,70 €

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