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Kursnummer: 61003

Beschreibung: Sie möchten Ihr Gewicht auf gesunde Weise reduzieren und langfristig Ihre Gesundheit verbessern? Dieser Kurs bietet Ihnen die notwendigen Grundlagen, um Ihre Abnehmziele zu erreichen, ohne auf radikale Diäten oder fragwürdige Trend zurückgreifen zu müssen. Mit Ernährungsberaterin Astrid Ströhmeier lernen Sie die Grundprinzipien der gesunden Gewichtsreduktion kennen: die Bedeutung ausgewogener Ernährung, gesunde Essgewohnheiten und Essverhalten, sowie Strategien zur Motivation und Selbstkontrolle. Auch über verstecke Fallen und Hürden auf dem Weg der Gewichtsreduktion wird informiert, um diese aktiv meiden zu können. Am zweiten Kursabend lernen Sie dann, die erlernte Theorie aktiv in die Praxis umzusetzen. Das Zubereiten von köstlichen, gesunden Gerichten wird Fokus des Praxisteils sein. Diese Gerichte überzeugen nicht nur Ihren Gaumen, sondern bieten auch alle notwendigen Nährstoffe für Ihren Körper und unterstützen effektiv bei der Gewichtsreduktion. Dies ist die Gelegenheit, Ihre Theoriekenntnisse umzusetzen und Ihre kulinarischen Fähigkeiten zu erweitern, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.

Hinweis: Bitte einen Behälter für die Speisereste mitbringen! Die Lebensmittelumlage beträgt 10,00 € und ist in der Kursgebühr enthalten.

Gebühr: 50,50 €

  • Gesamtschule Salzkotten, Raum A2 210
    Upsprunger Str. 65-67
    33154 Salzkotten
  • Gesamtschule Salzkotten, Raum A2 126, Lehrküche 2
    Upsprunger Str. 65-67
    33154 Salzkotten
Datum Zeit Straße Ort
Mi. 14.02.2024 18:30 - 20:00 Uhr Upsprunger Str. 65-67 Gesamtschule Salzkotten, Raum A2 210
Mi. 21.02.2024 18:30 - 21:30 Uhr Upsprunger Str. 65-67 Gesamtschule Salzkotten, Raum A2 126, Lehrküche 2

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