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Das Gesundheitsforum Bad Wünnenberg ist eine Kooperation der Stadt Bad Wünnenberg und der VHS vor Ort.

Kursnummer: 72027

Beschreibung: Bodyscan ist ein meditatives Entspannungsverfahren, bei dem Sie Ihren Körper im Liegen gedanklich "abtasten". Dabei lernen Sie nach und nach, Ihren Körper achtsam wahrzunehmen, indem Sie Ihre Gedanken auf einzelne Körperteile lenken und dort verweilen. An einem Abend lernen Sie diese yogische Technik zur Stressbewältigung kennen. Dozentin Judith Kallerhoff verfügt über eine Qualifikation zur Entspannungskursleiterin.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, eine Matte, ein Kissen und etwas zu trinken mitbringen. Nicht für Akutpatient*innen geeignet.

Gebühr: 6,00 €

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