Sich im Notfall selbst verteidigen zu können gibt ein sicheres Gefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Dazu bietet dieser Kurs Hilfestellungen an. Es weiterlesen
Familienzentrum Kunterbunt, Gymnastikraum
Sa. 29.02.2020 (10:00 - 11:30 Uhr) - Sa. 21.03.2020
Die ausgebildete Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs- sowie langjährige Kampfsporttrainerin übt innerhalb dieses Einführungskurses mit den weiterlesen
Ev. Fam.Zentr. Emmaus, Gymnastikraum
So. 08.03.2020 10:00 - 13:00 Uhr
Bekommen Sie Ihre Problemzonen in den Griff und Ihre Muskeln in Form. Der Kurs bietet ein vielfältiges Training im Kampf gegen die Problemzonen und weiterlesen
Schulzentrum Mitte, Gymnasium, Gymnastikraum
Mi. 29.01.2020 (08:00 - 09:00 Uhr) - Mi. 22.04.2020
Bekommen Sie Ihre Problemzonen in den Griff und Ihre Muskeln in Form. Der Kurs bietet ein vielfältiges Training im Kampf gegen die Problemzonen und weiterlesen
Schulzentrum Mitte, Gymnasium, Gymnastikraum
Mi. 29.01.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 29.04.2020
Es wird ein ausgewogenes, ganzheitliches Körpertraining zu aktueller Musik angeboten. Auf einfache Aerobic-Schritte folgen gezielte Kräftigungsübungen weiterlesen
Sport- u. Begegnungszentrum Westenholz, Gymnastikraum
Mi. 29.01.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 06.05.2020
Es wird ein ausgewogenes, ganzheitliches Körpertraining zu aktueller Musik angeboten. Auf einfache Aerobic-Schritte folgen gezielte Kräftigungsübungen weiterlesen
Sport- u. Begegnungszentrum Westenholz, Gymnastikraum
Mi. 13.05.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 24.06.2020
Die BLACKROLL® ist mehr als "nur" eine Faszienrolle. Neben ihrer Massagefunktion kann die Rolle auch als Trainingsgerät genutzt werden. Im Kurs weiterlesen
Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, hinterer Teil
Do. 30.01.2020 (20:00 - 20:45 Uhr) - Do. 23.04.2020
Einfache Schrittkombinationen und leichte Choreographien sorgen für eine Fettverbrennung und ein Herzkreislauftraining.
Liebfrauengymnasium, Sporthalle
Mi. 29.01.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 01.04.2020
Einfache Schrittkombinationen und leichte Choreographien sorgen für eine Fettverbrennung und ein Herzkreislauftraining.
Liebfrauengymnasium, Sporthalle
Mi. 22.04.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 24.06.2020
Wollen Sie etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit tun, ohne sich auszupowern? Dann sind Sie hier richtig! Auf sanfte Art und Weise gelangen Sie zu weiterlesen
Grundschule St. Marien, Kleine Turnhalle Süd
Do. 30.01.2020 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 30.04.2020
