Eine selbstbewusste Ausstrahlung ist die beste Selbstverteidigung. Die ausgebildete Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs- sowie langjährige weiterlesen
AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum
So. 07.10.2018 10:00 - 13:00 Uhr
Die ausgebildete Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs- sowie langjährige Kampfsporttrainerin übt innerhalb dieses Einführungskurses mit den weiterlesen
AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum
So. 04.11.2018 10:00 - 13:00 Uhr
Sich im Notfall selbst verteidigen zu können gibt ein sicheres Gefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Dazu bietet dieser Kurs Hilfestellungen an. Es weiterlesen
Familienzentrum Kunterbunt, Gymnastikraum
Sa. 03.11.2018 (10:00 - 11:30 Uhr) - Sa. 08.12.2018
Dieser Kurs richtet sich an Mädchen und Frauen, die bereits einen Einführungskurs in die Selbstverteidigung besucht haben (dieser muss nicht zwingend weiterlesen
AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum
So. 09.12.2018 10:00 - 13:00 Uhr
Bekommen Sie Ihre Problemzonen in den Griff und Ihre Muskeln in Form. Der Kurs bietet ein vielfältiges Training im Kampf gegen die Problemzonen und weiterlesen
Schulzentrum Mitte, Gymnasium, Gymnastikraum
Mi. 19.09.2018 (08:00 - 09:00 Uhr) - Mi. 28.11.2018
Bekommen Sie Ihre Problemzonen in den Griff und Ihre Muskeln in Form. Der Kurs bietet ein vielfältiges Training im Kampf gegen die Problemzonen und weiterlesen
Schulzentrum Mitte, Gymnasium, Gymnastikraum
Mi. 19.09.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 05.12.2018
Es wird ein ausgewogenes, ganzheitliches Körpertraining zu aktueller Musik angeboten. Auf einfache Aerobic-Schritte folgen gezielte Kräftigungsübungen weiterlesen
Sport- u. Begegnungszentrum Westenholz, Gymnastikraum
Mi. 19.09.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 12.12.2018
"Fitness für Frauen" ist ein kompaktes und ganzheitliches Fitness- und Ausgleichsprogramm um die Herausforderungen von Alltag und Beruf besser zu weiterlesen
Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle
Do. 27.09.2018 (19:15 - 20:00 Uhr) - Do. 13.12.2018
Die BLACKROLL® ist mehr als "nur" eine Faszienrolle. Neben ihrer Massagefunktion kann die Rolle auch als Trainingsgerät genutzt werden. Im Kurs weiterlesen
Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle
Do. 27.09.2018 (20:00 - 20:45 Uhr) - Do. 13.12.2018
Einfache Schrittkombinationen und leichte Choreographien sorgen für eine Fettverbrennung und ein Herzkreislauftraining.
Liebfrauengymnasium, Sporthalle
Mi. 19.09.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 05.12.2018
