Sich im Notfall selbst verteidigen zu können gibt ein sicheres Gefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Dazu bietet dieser Kurs Hilfestellungen an. Es weiterlesen
Familienzentrum Kunterbunt, Gymnastikraum
Sa. 09.11.2019 (10:00 - 11:30 Uhr) - Sa. 30.11.2019
Die ausgebildete Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs- sowie langjährige Kampfsporttrainerin übt innerhalb dieses Einführungskurses mit den weiterlesen
Kindertagesstätte Steinhausen, Gymnastikraum
So. 10.11.2019 10:00 - 13:00 Uhr
Jeder Vater wünscht sich, dass sein "kleines Mädchen" sicher durch diese Welt gehen kann. In diesem Kurs hat er die Chance noch mehr dazu beizutragen; weiterlesen
Grundschule St. Marien, Kleine Turnhalle Süd
Sa. 07.12.2019 14:00 - 17:00 Uhr
Sie haben schon mal einen Einführungskurs in der Selbstverteidigung (nicht zwingend bei der Kursleitung) besucht und möchten etwas tiefer in die weiterlesen
AWO-Kindergarten Rasselbande, Gymnastikraum
So. 08.12.2019 10:00 - 13:00 Uhr
Bekommen Sie Ihre Problemzonen in den Griff und Ihre Muskeln in Form. Der Kurs bietet ein vielfältiges Training im Kampf gegen die Problemzonen und weiterlesen
Schulzentrum Mitte, Gymnasium, Gymnastikraum
Mi. 18.09.2019 (08:00 - 09:00 Uhr) - Mi. 04.12.2019
Bekommen Sie Ihre Problemzonen in den Griff und Ihre Muskeln in Form. Der Kurs bietet ein vielfältiges Training im Kampf gegen die Problemzonen und weiterlesen
Schulzentrum Mitte, Gymnasium, Gymnastikraum
Mi. 18.09.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019
Es wird ein ausgewogenes, ganzheitliches Körpertraining zu aktueller Musik angeboten. Auf einfache Aerobic-Schritte folgen gezielte Kräftigungsübungen weiterlesen
Sport- u. Begegnungszentrum Westenholz, Gymnastikraum
Mi. 18.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 27.11.2019
Die BLACKROLL® ist mehr als "nur" eine Faszienrolle. Neben ihrer Massagefunktion kann die Rolle auch als Trainingsgerät genutzt werden. Im Kurs weiterlesen
Dreifach-Sporthalle Hövelhof, Gymnastikhalle, hinterer Teil
Do. 19.09.2019 (20:00 - 20:45 Uhr) - Do. 19.12.2019
Funktionelles Training ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die natürliche Bewegungsabläufe stärkt. Die komplexen Übungen fordern Körper und Geist weiterlesen
Fam.Zentr. Schatenstr. 9, Gruppenraum
Do. 19.09.2019 (19:00 - 19:45 Uhr) - Do. 12.12.2019
Einfache Schrittkombinationen und leichte Choreographien sorgen für eine Fettverbrennung und ein Herzkreislauftraining.
Liebfrauengymnasium, Sporthalle
Mi. 18.09.2019 17:30 - 18:30 Uhr
